Eilinen meni vielä jatkaessa sitä synttärimässyttelyä, mutta tänään on mennyt jo astetta paremmin ;)
Pyöräilin aamulla vaivaisen kilometrin töihin, ja takaisin tullessa poikaystävä haki, kun lähdimme shoppailemaan. Itselle en löytänyt mitään kivaa, enkä kyllä raaski käyttää rahojani noihin M-koon telttoihin. Ehkäpä kesällä saa ostaa jo S-kokoa ? :)
Sen jälkeen mulla oli työterveystarkastus = pituus 163cm, paino **,*kg ja mulle sanoivat, että "muutaman kilon kun saisit pudotettua.." juu muutaman ;) Paino oli kyllä iloinen yllätys ! Vähän vähemmän kuin sunnuntaina, jes !
Sit tuli juoksu/hölkkä/kävely/metsässä kävely-lenkki yhteensä varmasti ainakin tunti.
Tänään olen syönyt:
- kasvispihvin, 2dl perunamuusia, tomaatti-sipuli-salaattia, lasin maitoa
- 4dl lasagnea (tomaattia, jauhelihaa ja punasipulia täytteenä), lasi rasvatonta maitoa
- mansikkamurska-maito- smoothie (2dl) ei lisättyä sokeria ;) oon ylpee !
- 2dl marjamehua ja 2 vaaleaa paahtoleipää, päällä ohuelti päivällisestä jäänyttä lohta, namskis !
- kylmää kalaa ja kylmää muusia, hyvin vähän 2 leipää yksi kalalla, toinen pelkällä margariinilla. (ohuelti)
- leipä margariinilla
- vettä
- susu-lakupatukka
Leivän syönti meni kyllä ihan överiksi, mutta noh, tästä otettiin opiksi, kiitos hirveän vehnäturvotuksen ! <3 Vältin myös hirvittävän tilanteen, kun motivaatiotani koeteltiin ankarasti. Pöydällä oli ystäväperheen luona kipollinen suklaakeksejä ! Mulle tarjottiin, mutta sanoin siihen vain, että ei kiitos, tämä vesi riittää. :)
Tästä lähin syön päivässä enintään 900kcal ja juon vain lasin maitoa, muuten vettä. Herkkuhimon taltutan purkalla + tietenkin erittäin tärkeänä osana 2,5h liikuntaa. Mulla on muuten huomisesta lähtien kesään asti kestävä karkkipaasto. Toivottakaa onnea, jos tuuri käy, niin mulla ei enää 1. kesäkuuta tee mieli karkkia.